Je mincis avec le régime IG BAS"Les tudes montrent qu'un rgime IG bas est bien plus efficace pour maigrir que les autres approches. Il rduit aussi le risque de diabte et de maladies cardiovasculaires." Dr David Ludwig, cole de sant publique de Harvard Aujourd'hui, on sait que si l'on veut perdre du poids durablement, il faut avoir l'oeil sur l'index glycmique (IG) des aliments et non plus sur les graisses, ancien ennemi numro 1 En effet, plus on consomme de produits IG lev, plus on