Cross training pour les sports de combatL'entranement cls en main qui va vous faire progresser la vitesse grand V ! Vous pratiquez un sport de combat ou un art martial et vous souhaitez dvelopper vos qualits physiques ? Alors ce livre est pour vous. Le cross training 5 x 9 est un concept indit de prparation physique athltique et fonctionnelle express. Simple et efficace, ce concept ncessite peu de matriel et a dj fait ses preuves dans le cadre de la prparation de nombreux sportifs de combat
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