Ikke tro på alt du tenker: hvorfor tankene dine er starten og slutten på mentale smerterDen internasjonale selvhjelpssuksessen n p norsk! Jospeh Nguyen var i mange r plaget av ha mistet kontrollen p sitt eget tankekjr. Han overtenkte alt og led under kronisk mangel p emosjonelle pauser. Rdlsheten gjorde alt verre. Men s inns han: vi kan ikke bekjempe tankene vre, men vi kan lre oss forst hvorfor vi tenker som vi gjr. Selv om smerte er uunngelig, er lidelse valgfritt. Det er nkkelen som pner en vei der tankene gr fra vre vr verste fiende