Einfach achtsamWir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nchsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle Light Dinner mit unserem Partner und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Krper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt