La meilleure façon de respirerQui aurait imagin quune simple modification de notre respiration puisse avoir un impact si profond sur notre sant ? Jean Marie Defossez, lun des meilleurs spcialistes francophones de la respiration, vous enseigne la faon optimale de respirer, afin damliorer votre bientre, votre vitalit, et de vivre plus longtemps en bonne sant. Sagit il de respirer plus vite ou plus profondment ? De respirer moins ? De respirer en gonflant le ventre ? Avec le sternum
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